Pasta de tamarindo
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Pasta de tamarindo tiene un índice glucémico de 23, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Pasta de tamarindo se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pasta de tamarindo es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo en grasas saturadas
- ✗ Alto contenido de azúcar
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Alto contenido de carbohidratos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 239 kcal |
| Carbohidratos | 62.5g |
| Azúcares (total) | 57.4g |
| Naturales | 57.4g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5.1g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.6g |
| Proteínas | 2.8g |
| Grasas | 0.6g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 28mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de tamarindo?
Pasta de tamarindo tiene un índice glucémico de 23, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Pasta de tamarindo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de tamarindo tiene un índice glucémico bajo (23), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pasta de tamarindo al azúcar en sangre?
Pasta de tamarindo tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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