Pasta de miso
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Pasta de miso tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 15 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pasta de miso se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pasta de miso es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajos azúcares añadidos
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contenido de sodio moderado
- ✗ Producto fermentado procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 27g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.8g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1.3g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sodio | 650mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de miso?
Pasta de miso tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 15 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Pasta de miso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de miso tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Pasta de miso al azúcar en sangre?
Pasta de miso tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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