Pasta de macarrón
Índice Glucémico
47
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
15
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
157
por 100g
Carbohidratos
30.9g
por 100g
Proteínas
5.8g
por 100g
Grasas
0.9g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Contiene algo de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Bajo en fibra en comparación con granos enteros
- ✗ Grano refinado, más procesado
Nivel de procesamiento
45%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 157 kcal |
| Carbohidratos | 30.9g |
| Azúcares (total) | 0.6g |
| Naturales | 0.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.8g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1.3g |
| Proteínas | 5.8g |
| Grasas | 0.9g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sodio | 1mg |