Pasta de lentejas con verduras cocidas
Índice Glucémico
32
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
110
por 100g
Carbohidratos
17g
por 100g
Proteínas
6.5g
por 100g
Grasas
1.2g
por 100g
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de proteína vegetal
Aspectos negativos
- ✗ Posible contenido moderado de sodio
- ✗ Pequeña cantidad de grasas insaturadas
Nivel de procesamiento
55%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 17g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6.5g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 40mg |