Pasta de huevo
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Pasta de huevo tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 40 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pasta de huevo se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pasta de huevo es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente de proteína
- ✓ Bajo contenido de grasas saturadas
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Producto altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 72g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sodio | 30mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de huevo?
Pasta de huevo tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 40 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pasta de huevo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de huevo tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Pasta de huevo al azúcar en sangre?
Pasta de huevo tiene una carga glucémica de 40 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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