Pasta de garbanzo con salsa ligera de queso
Índice Glucémico
45
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
10
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
145
por 100g
Carbohidratos
22g
por 100g
Proteínas
8.5g
por 100g
Grasas
2.8g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de proteínas
Aspectos negativos
- ✗ Producto de legumbres procesadas
- ✗ Contenido moderado de sodio
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 145 kcal |
| Carbohidratos | 22g |
| Azúcares (total) | 2.2g |
| Naturales | 2.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 8.5g |
| Grasas | 2.8g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sodio | 210mg |