Pasta de dátiles
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
38
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
280
por 100g
Carbohidratos
75g
por 100g
Proteínas
2.5g
por 100g
Grasas
0.2g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en minerales (potasio, magnesio)
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido natural de azúcar
- ✗ Carga glucémica moderada
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 280 kcal |
| Carbohidratos | 75g |
| Azúcares (total) | 66g |
| Naturales | 66.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 3g |
| Insoluble | 5g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sodio | 2mg |