Pasta de avellanas
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Pasta de avellanas tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros nuts, Pasta de avellanas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pasta de avellanas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Alto en grasas insaturadas
- ✓ Rico en fibra y proteínas
- ✗ Alto contenido total de grasa
- ✗ Densidad calórica moderada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 628 kcal |
| Carbohidratos | 16.7g |
| Azúcares (total) | 4.3g |
| Naturales | 4.3g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 9.7g |
| Soluble | 2.9g |
| Insoluble | 6.8g |
| Proteínas | 14.1g |
| Grasas | 60.8g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 54g |
| Sodio | 0mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de avellanas?
Pasta de avellanas tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pasta de avellanas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de avellanas tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pasta de avellanas al azúcar en sangre?
Pasta de avellanas tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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