Pasta con pescado y verduras
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Pasta con pescado y verduras tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Pasta con pescado y verduras se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pasta con pescado y verduras es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Buena fuente de proteína
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Azúcar añadido
- ✗ Cantidad moderada de grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 6g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 500mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta con pescado y verduras?
Pasta con pescado y verduras tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pasta con pescado y verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta con pescado y verduras tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pasta con pescado y verduras al azúcar en sangre?
Pasta con pescado y verduras tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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