Pasta con atún
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1.4
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
230
por 100g
Carbohidratos
4g
por 100g
Proteínas
10g
por 100g
Grasas
19g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Bajo contenido de azúcar
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Contenido de grasa relativamente alto
- ✗ Bajo nivel de fibra
Nivel de procesamiento
85%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 19g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 13g |
| Sodio | 900mg |