Pasta con atún
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Pasta con atún tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1.4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Pasta con atún se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pasta con atún es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Bajo contenido de azúcar
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Contenido de grasa relativamente alto
- ✗ Bajo nivel de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 19g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 13g |
| Sodio | 900mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta con atún?
Pasta con atún tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1.4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pasta con atún bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta con atún tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pasta con atún al azúcar en sangre?
Pasta con atún tiene una carga glucémica de 1.4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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