Pasas de grosella negra
Índice Glucémico
32
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
21
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
283
por 100g
Carbohidratos
66g
por 100g
Proteínas
4.1g
por 100g
Grasas
0.6g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en vitamina C
- ✓ Bajo en grasa
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene azúcares naturales
- ✗ Ligeramente procesado (seco)
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 283 kcal |
| Carbohidratos | 66g |
| Azúcares (total) | 36g |
| Naturales | 36.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7.3g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 4.1g |
| Grasas | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 5mg |