Papel de arroz
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Papel de arroz tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 52 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Papel de arroz se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Papel de arroz es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Contenido de fibra bajo
- ✗ Almidón altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 80g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.6g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 300mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Papel de arroz?
Papel de arroz tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 52 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Papel de arroz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Papel de arroz tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Papel de arroz al azúcar en sangre?
Papel de arroz tiene una carga glucémica de 52 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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