Papaya verde
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →
Papaya verde tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Papaya verde se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Papaya verde es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Baja densidad calórica
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Procesado mínimamente
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Azúcares totales moderados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 39 kcal |
| Carbohidratos | 9.8g |
| Azúcares (total) | 5.9g |
| Naturales | 5.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.8g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1.3g |
| Proteínas | 0.6g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sodio | 3mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Papaya verde?
Papaya verde tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Papaya verde bueno para personas con resistencia a la insulina?
Papaya verde tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Papaya verde al azúcar en sangre?
Papaya verde tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →