Papaya
Índice Glucémico
60
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
6
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
43
por 100g
Carbohidratos
11g
por 100g
Proteínas
0.5g
por 100g
Grasas
0.3g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido calórico
- ✓ Contiene fibra natural
- ✓ Procesamiento mínimo
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Contenido de azúcar relativamente alto
- ✗ Bajo en proteínas
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 43 kcal |
| Carbohidratos | 11g |
| Azúcares (total) | 7.8g |
| Naturales | 7.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.7g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1.2g |
| Proteínas | 0.5g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.08g |
| Insaturadas | 0.12g |
| Sodio | 8mg |