Papas perejil
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Papas perejil tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Papas perejil se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Papas perejil es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 5.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Ingrediente fresco y sin procesar
- ✗ Índice glucémico y carga moderados
- ✗ Bajo en proteínas
- ✗ No óptimo para la resistencia a la insulina
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 10mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Papas perejil?
Papas perejil tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Papas perejil bueno para personas con resistencia a la insulina?
Papas perejil tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Papas perejil al azúcar en sangre?
Papas perejil tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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