Papas para desayuno
Índice Glucémico
70
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
14
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
120
por 100g
Carbohidratos
20g
por 100g
Proteínas
2g
por 100g
Grasas
4g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Conteo calórico moderado
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Contenido moderado de sodio
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.5g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sodio | 250mg |