Papas nuevas
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Papas nuevas tiene un índice glucémico de 58, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Papas nuevas se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Papas nuevas es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Nivel de procesamiento bajo
- ✓ Bajo en grasa y sodio
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Bajo contenido de fibra en comparación con otras verduras
- ✗ Índice glucémico moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 17g |
| Azúcares (total) | 0.8g |
| Naturales | 0.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.02g |
| Sodio | 7mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Papas nuevas?
Papas nuevas tiene un índice glucémico de 58, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Papas nuevas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Papas nuevas tiene un índice glucémico moderado (58). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Papas nuevas al azúcar en sangre?
Papas nuevas tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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