Papas fritas en forma de gofres
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Papas fritas en forma de gofres tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 29 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Papas fritas en forma de gofres se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Papas fritas en forma de gofres puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Alto en sodio
- ✗ Procesamiento moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 312 kcal |
| Carbohidratos | 38g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Soluble | 1g |
| Insoluble | 2.2g |
| Proteínas | 3.2g |
| Grasas | 16g |
| Saturadas | 3.2g |
| Insaturadas | 12.8g |
| Sodio | 420mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Papas fritas en forma de gofres?
Papas fritas en forma de gofres tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 29 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Papas fritas en forma de gofres bueno para personas con resistencia a la insulina?
Papas fritas en forma de gofres tiene un índice glucémico alto (75), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Papas fritas en forma de gofres al azúcar en sangre?
Papas fritas en forma de gofres tiene una carga glucémica de 29 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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