Papas fritas en forma de gofres
Índice Glucémico
75
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
29
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
312
por 100g
Carbohidratos
38g
por 100g
Proteínas
3.2g
por 100g
Grasas
16g
por 100g
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Alto en sodio
- ✗ Procesamiento moderado
Nivel de procesamiento
85%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 312 kcal |
| Carbohidratos | 38g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Soluble | 1g |
| Insoluble | 2.2g |
| Proteínas | 3.2g |
| Grasas | 16g |
| Saturadas | 3.2g |
| Insaturadas | 12.8g |
| Sodio | 420mg |