Papas cocidas
Índice Glucémico
78
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
15
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
87
por 100g
Carbohidratos
20.1g
por 100g
Proteínas
1.9g
por 100g
Grasas
0.1g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Fuente de fibra dietética
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Carga glucémica media
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 87 kcal |
| Carbohidratos | 20.1g |
| Azúcares (total) | 0.9g |
| Naturales | 0.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.8g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1.3g |
| Proteínas | 1.9g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.01g |
| Sodio | 6mg |