Panqueques
Índice Glucémico
70
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
22
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
220
por 100g
Carbohidratos
32g
por 100g
Proteínas
6g
por 100g
Grasas
7g
por 100g
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Contiene algo de grasa insaturada
Aspectos negativos
- ✗ Índice y carga glucémica alta
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Contiene azúcares añadidos
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 32g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sodio | 320mg |