Panqueque
Índice Glucémico
70
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
20
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
180
por 100g
Carbohidratos
28g
por 100g
Proteínas
6g
por 100g
Grasas
5g
por 100g
Puntuación Logi: 3.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Fuente de proteínas
- ✓ Bajo contenido de grasas saturadas
Aspectos negativos
- ✗ Alta carga glucémica
- ✗ Alto índice glucémico
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1.1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 2.8g |
| Sodio | 220mg |