Panecillo
Índice Glucémico
75
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
40
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
270
por 100g
Carbohidratos
54g
por 100g
Proteínas
8.5g
por 100g
Grasas
1.5g
por 100g
Puntuación Logi: 3.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Fuente de proteína vegetal
- ✓ Bajo contenido de grasa
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido glucémico
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Alto nivel de procesamiento
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 54g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 1.5g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 8.5g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 500mg |