Pan rallado
Índice Glucémico
70
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
53
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
395
por 100g
Carbohidratos
75g
por 100g
Proteínas
13g
por 100g
Grasas
5g
por 100g
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Alguna fibra dietética
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Contenido alto en sodio
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
75%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 395 kcal |
| Carbohidratos | 75g |
| Azúcares (total) | 5g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 700mg |