Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa
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Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo en grasa saturada
- ✓ Buena fuente de proteína
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Producto de grano procesado
- ✗ Contiene lácteos (no apto para todos)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 2.3g |
| Sodio | 320mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa?
Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa al azúcar en sangre?
Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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