Pan integral de trigo y semillas
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
19
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
250
por 100g
Carbohidratos
38g
por 100g
Proteínas
11g
por 100g
Grasas
6g
por 100g
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Contiene grasas saludables de semillas
- ✓ Buena fuente de proteínas
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Producto de grano procesado
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 38g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.1g |
| Insoluble | 4.9g |
| Proteínas | 11g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 400mg |