Pan integral con semillas de chía
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
19
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
230
por 100g
Carbohidratos
38g
por 100g
Proteínas
9g
por 100g
Grasas
5g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Fuente de grasas saludables de semillas de chía
- ✓ Índice glucémico moderado
Aspectos negativos
- ✗ Contenido de sodio
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Producto cereal procesado
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 38g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.1g |
| Insoluble | 4.9g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 400mg |