Pan integral
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
24
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
247
por 100g
Carbohidratos
43g
por 100g
Proteínas
8.5g
por 100g
Grasas
3.2g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido medio de fibra
- ✓ Bajo nivel de grasas saturadas
- ✓ Índice glucémico moderado
Aspectos negativos
- ✗ Alto índice glucémico
- ✗ Azúcar añadido
- ✗ Calorías bastante altas
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 247 kcal |
| Carbohidratos | 43g |
| Azúcares (total) | 4.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 5.5g |
| Soluble | 1.65g |
| Insoluble | 3.85g |
| Proteínas | 8.5g |
| Grasas | 3.2g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.6g |
| Sodio | 400mg |