Pan de trigo integral germinado
IG bajo
CG 20 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de sodio
Pan de trigo integral germinado tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Pan de trigo simple (75).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pan de trigo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pan de trigo integral germinado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 43 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 280 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Índice glucémico más bajo que el pan normal
- Buena fuente de proteínas
- Contenido moderado de sodio
- Producto de grano procesado
- Contiene gluten
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de trigo integral germinado?
Pan de trigo integral germinado tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 20 por 100 g.
¿Es Pan de trigo integral germinado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de trigo integral germinado tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pan de trigo tiene la menor carga glucémica?
Pan de trigo integral germinado tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pan de trigo en esta base de datos (20 por 100 g).
Consulta Pan de trigo integral germinado en la app Logi, con tu porción.
