Pan de queso
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Pan de queso tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 25 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan de queso se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pan de queso es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene proteína
- ✓ Algún contenido de fibra
- ✓ Proporciona calcio (de queso)
- ✗ Carga y índice glucémico altos
- ✗ Alto contenido de sodio y grasas saturadas
- ✗ Bajo contenido de fibra en relación con los carbohidratos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 38g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 14g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 600mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de queso?
Pan de queso tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 25 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pan de queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de queso tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Pan de queso al azúcar en sangre?
Pan de queso tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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