Pan de proteína
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Pan de proteína tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan de proteína se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pan de proteína es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✗ Contenido de sodio bastante alto
- ✗ Pequeña cantidad de grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 2.4g |
| Insoluble | 5.6g |
| Proteínas | 20g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 4.8g |
| Sodio | 400mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de proteína?
Pan de proteína tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pan de proteína bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de proteína tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pan de proteína al azúcar en sangre?
Pan de proteína tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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