Pan de pasas
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Pan de pasas tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 36 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan de pasas se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Pan de pasas puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente de proteína vegetal
- ✓ Contiene fibra dietética
- ✗ Alto contenido glucémico
- ✗ Azúcar añadido
- ✗ Alto índice glucémico
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 52g |
| Azúcares (total) | 14g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 7g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de pasas?
Pan de pasas tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 36 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pan de pasas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de pasas tiene un índice glucémico alto (70), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Pan de pasas al azúcar en sangre?
Pan de pasas tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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