Pan de país
Índice Glucémico
65
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
31
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
240
por 100g
Carbohidratos
48g
por 100g
Proteínas
7.5g
por 100g
Grasas
1.5g
por 100g
Puntuación Logi: 4.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Fuente de proteína vegetal
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Sin azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Alta carga glucémica
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 48g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 7.5g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 500mg |