Pan de granos germinados de Ezequiel
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Pan de granos germinados de Ezequiel tiene un índice glucémico de 36, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan de granos germinados de Ezequiel se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pan de granos germinados de Ezequiel es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Contiene proteína completa
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Producto de grano procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 200mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de granos germinados de Ezequiel?
Pan de granos germinados de Ezequiel tiene un índice glucémico de 36, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Pan de granos germinados de Ezequiel bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de granos germinados de Ezequiel tiene un índice glucémico bajo (36), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pan de granos germinados de Ezequiel al azúcar en sangre?
Pan de granos germinados de Ezequiel tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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