Pan de grano y legumbres germinados (en rebanadas finas)
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Pan de grano y legumbres germinados (en rebanadas finas) tiene un índice glucémico de 36, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan de grano y legumbres germinados (en rebanadas finas) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pan de grano y legumbres germinados (en rebanadas finas) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Producto de grano procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 36g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 4g |
| Proteínas | 11g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.6g |
| Sodio | 300mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de grano y legumbres germinados (en rebanadas finas)?
Pan de grano y legumbres germinados (en rebanadas finas) tiene un índice glucémico de 36, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Pan de grano y legumbres germinados (en rebanadas finas) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de grano y legumbres germinados (en rebanadas finas) tiene un índice glucémico bajo (36), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pan de grano y legumbres germinados (en rebanadas finas) al azúcar en sangre?
Pan de grano y legumbres germinados (en rebanadas finas) tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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