Pan de amaranto integral
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Pan de amaranto integral tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 22 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan de amaranto integral se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pan de amaranto integral es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Fuente de proteína vegetal
- ✓ Bajo nivel de grasas saturadas
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Contenido de sodio
- ✗ Nivel moderado de procesamiento
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 40g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.8g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de amaranto integral?
Pan de amaranto integral tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 22 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pan de amaranto integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de amaranto integral tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Pan de amaranto integral al azúcar en sangre?
Pan de amaranto integral tiene una carga glucémica de 22 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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