Pan
Índice Glucémico
53
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
23
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
260
por 100g
Carbohidratos
44g
por 100g
Proteínas
10g
por 100g
Grasas
5g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Proteína moderada
- ✓ Contiene granos enteros
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene azúcares añadidos
- ✗ Contenido de sodio moderado
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 44g |
| Azúcares (total) | 6g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 5g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.5g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 320mg |