Pan crujiente wasa
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Pan crujiente wasa tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 30 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan crujiente wasa se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pan crujiente wasa es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✗ Alto contenido glucémico
- ✗ Relativamente alto contenido de sodio
- ✗ Cereales procesados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 67g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 14g |
| Soluble | 4.2g |
| Insoluble | 9.8g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 400mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan crujiente wasa?
Pan crujiente wasa tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 30 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pan crujiente wasa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan crujiente wasa tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pan crujiente wasa al azúcar en sangre?
Pan crujiente wasa tiene una carga glucémica de 30 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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