Pan crujiente
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
30
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
370
por 100g
Carbohidratos
60g
por 100g
Proteínas
12g
por 100g
Grasas
8g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Contiene grasas saludables de semillas
- ✓ Índice glucémico moderado
Aspectos negativos
- ✗ Producto de grano procesado
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Densidad de micronutrientes más baja que los alimentos frescos
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 12g |
| Soluble | 4.8g |
| Insoluble | 7.2g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 400mg |