Pan campesino
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Pan campesino tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 27 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan campesino se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pan campesino es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.5g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 500mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan campesino?
Pan campesino tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 27 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pan campesino bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan campesino tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Pan campesino al azúcar en sangre?
Pan campesino tiene una carga glucémica de 27 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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