Pan
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
21
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
230
por 100g
Carbohidratos
38g
por 100g
Proteínas
9g
por 100g
Grasas
5g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Contiene grasas saludables de linaza
- ✓ Índice glucémico moderado
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene algunos azúcares añadidos
- ✗ Producto de grano procesado
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 38g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.1g |
| Insoluble | 4.9g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 400mg |