Pan alto en proteínas con semillas y harina de legumbres
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Pan alto en proteínas con semillas y harina de legumbres tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan alto en proteínas con semillas y harina de legumbres se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pan alto en proteínas con semillas y harina de legumbres es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Rico en fibra
- ✓ Índice glucémico más bajo que el pan blanco
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene algunos azúcares añadidos
- ✗ Producto de grano procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 32g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.1g |
| Insoluble | 4.9g |
| Proteínas | 15g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 5.2g |
| Sodio | 450mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan alto en proteínas con semillas y harina de legumbres?
Pan alto en proteínas con semillas y harina de legumbres tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Pan alto en proteínas con semillas y harina de legumbres bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan alto en proteínas con semillas y harina de legumbres tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pan alto en proteínas con semillas y harina de legumbres al azúcar en sangre?
Pan alto en proteínas con semillas y harina de legumbres tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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