Palomitas de maíz sin grasa
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Palomitas de maíz sin grasa tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 22 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Palomitas de maíz sin grasa se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Palomitas de maíz sin grasa es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo en grasa
- ✓ Grano entero
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 387 kcal |
| Carbohidratos | 78g |
| Azúcares (total) | 0.9g |
| Naturales | 0.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 15g |
| Soluble | 3g |
| Insoluble | 12g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 4.2g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3.6g |
| Sodio | 7mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Palomitas de maíz sin grasa?
Palomitas de maíz sin grasa tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 22 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Palomitas de maíz sin grasa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Palomitas de maíz sin grasa tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Palomitas de maíz sin grasa al azúcar en sangre?
Palomitas de maíz sin grasa tiene una carga glucémica de 22 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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