Ostras (crudas)
Índice Glucémico
0
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
68
por 100g
Carbohidratos
4.9g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
2.5g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Extremadamente alto en zinc y minerales esenciales
- ✓ Fuente de proteína de alta calidad
- ✓ Bajo en calorías y grasa
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Sin fibra dietética
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 68 kcal |
| Carbohidratos | 4.9g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 1.9g |
| Sodio | 90mg |