Okra frito
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
13
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
210
por 100g
Carbohidratos
24g
por 100g
Proteínas
3g
por 100g
Grasas
12g
por 100g
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✓ A base de vegetales
Aspectos negativos
- ✗ Alto en grasa
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Carga glucémica moderada
Nivel de procesamiento
75%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 24g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 1.05g |
| Insoluble | 2.45g |
| Proteínas | 3g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 420mg |