Nuggets de papa
Índice Glucémico
75
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
21
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
190
por 100g
Carbohidratos
28g
por 100g
Proteínas
2.5g
por 100g
Grasas
8.6g
por 100g
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene fibra dietética
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Algo de grasa insaturada
Aspectos negativos
- ✗ Carga e índice glucémico alto
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
90%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 190 kcal |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 8.6g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 6.9g |
| Sodio | 420mg |