Nuez moscada
Índice Glucémico
0
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
525
por 100g
Carbohidratos
49.3g
por 100g
Proteínas
5.8g
por 100g
Grasas
36.3g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Rico en fibra
- ✓ Bajo en azúcar
- ✓ Contiene grasas insaturadas saludables
Aspectos negativos
- ✗ Muy alto en grasas saturadas
- ✗ Alta densidad calórica
- ✗ Nivel de procesamiento desconocido
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 525 kcal |
| Carbohidratos | 49.3g |
| Azúcares (total) | 2.99g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 20.8g |
| Soluble | 6.2g |
| Insoluble | 14.6g |
| Proteínas | 5.8g |
| Grasas | 36.3g |
| Saturadas | 25.9g |
| Insaturadas | 10.4g |
| Sodio | 16mg |