Nuez moscada
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Nuez moscada tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Nuez moscada se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Nuez moscada es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 525 kcal |
| Carbohidratos | 49.3g |
| Azúcares (total) | 28.5g |
| Naturales | 28.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 20.8g |
| Soluble | 6.2g |
| Insoluble | 14.6g |
| Proteínas | 5.8g |
| Grasas | 36.3g |
| Saturadas | 25.9g |
| Insaturadas | 10.4g |
| Sodio | 16mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nuez moscada?
Nuez moscada tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Nuez moscada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nuez moscada tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Nuez moscada al azúcar en sangre?
Nuez moscada tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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