Nueces de pacana
Índice Glucémico
10
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
691
por 100g
Carbohidratos
13.9g
por 100g
Proteínas
9.2g
por 100g
Grasas
72g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Alto contenido de grasas insaturadas
- ✓ Buena fuente de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Densidad calórica muy alta
- ✗ Alto contenido total de grasa
- ✗ Bajo contenido de agua
Nivel de procesamiento
10%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 691 kcal |
| Carbohidratos | 13.9g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 9.6g |
| Soluble | 2.4g |
| Insoluble | 7.2g |
| Proteínas | 9.2g |
| Grasas | 72g |
| Saturadas | 6.2g |
| Insaturadas | 63g |
| Sodio | 0mg |