Ñoquis de camote
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Ñoquis de camote tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Ñoquis de camote se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Ñoquis de camote es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente de fibra dietética
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Carbohidratos complejos
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Contenido relativamente alto de carbohidratos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 130 kcal |
| Carbohidratos | 27g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 0.8g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ñoquis de camote?
Ñoquis de camote tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Ñoquis de camote bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ñoquis de camote tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Ñoquis de camote al azúcar en sangre?
Ñoquis de camote tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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