Nabe de cebolleta con espinaca o col rizada
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Nabe de cebolleta con espinaca o col rizada tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Nabe de cebolleta con espinaca o col rizada se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Nabe de cebolleta con espinaca o col rizada es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto en proteínas magras
- ✓ Rico en fibra y micronutrientes
- ✓ Baja carga glucémica
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contenido bajo de vitaminas solubles en grasa
- ✗ No apto para vegetarianos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 1.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nabe de cebolleta con espinaca o col rizada?
Nabe de cebolleta con espinaca o col rizada tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Nabe de cebolleta con espinaca o col rizada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nabe de cebolleta con espinaca o col rizada tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Nabe de cebolleta con espinaca o col rizada al azúcar en sangre?
Nabe de cebolleta con espinaca o col rizada tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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